Corps, Rythme et Musique

Voilà pour moi trois outils essentiels qui peuvent nous aider à accéder à l'harmonie de notre corps et de notre esprit.

Le corps, le rythme et la musique sont des éléments complémentaires :

- Le corps est notre instrument de création

- Le rythme agit sur l'énergie de vie et dévoile notre relation avec la Terre-Mère, notre enracinement...

- La musique est un cadre sécurisant pour que le corps et le rythme puissent s'unir et ne faire plus qu' UN...

Que pouvons-nous dire sur la musique ?

Elle est à la fois une création, une représentation et aussi un mode de communication. Elle peut utiliser des objets divers, le corps, la voix, des instruments de musique. La musique a existé dans toutes les sociétés humaines : expression individuelle, source de rassemblement collectif et de plaisir, et symbole d'une communauté ou d'une nation.

La musique a toujours fait partie de notre vie, sans oublier que le rythme est la source de cet art ... comme notre coeur qui bat le rythme, source de notre vie...

Pour être en totale harmonie avec votre corps et votre esprit, il est donc essentiel de prendre conscience dans un premier temps de son "instrument de création" , avant d'intégrer le rythme dans son corps et les énergies Terre-Ciel.

Voici les différentes étapes :

• La méditation pour contacter le corps dans sa partie subtile et énergétique, libérer ses tensions

• L' éveil corporel pour prendre conscience de son corps (voir article)

• Travailler sur la technique d'ancrage par le rythme et par des mouvements spécifiques pour intégrer son corps, et l'énergie de la Terre-Mère

• Travailler sur la technique d'ouverture du coeur par des mouvements spécifiques pour intégrer la relation avec l'autre, l'énergie du Ciel

• Associer les deux énergies Terre-Ciel afin d' arriver à une présence à soi... présence dans l'action... présence à l'autre

La danse sera, à ce moment là, une méditation active : "le sacré en mouvement".